KUNKHYABLING Comunità Dzogchen – Puglia e Basilicata Contrada Fantese 75, Ostuni (BR) mw-pugliaebasilicata@dzogchen.it organizza presso il Centro di Discipline Olistiche "I Tre Accordi" BARI - via Vitantonio Di Cagno, 30 (quartiere Poggiofranco)
INTRODUZIONE ALLO YANTRA YOGA LO YOGA TIBETANO DEL MOVIMENTO - aperto a tutti.
Condotto da Sergio Quaranta
17/18 MARZO 2012 Orari: sabato 10,00-13,00 / 15,00-18,00 domenica 10,00-13,00 / 15,00-17,00
Costo € 50,00 (con sconti per i soci) Iscrizioni entro giovedì 15 marzo
Il programma prevede: - Le nove respirazioni per espellere l'aria impura - I cinque cigjon per sciogliere le giunture - I lungsang, sequenza di Otto Movimenti per imparare le varie modalità di respirazione - L’Onda del Vajra - Il rilassamento
un corso di Yantra Yoga per principianti, aperto a tutti.
Possono partecipare tutte le persone interessate, sia che conoscano o abbiano praticato altri tipi di yoga, sia che si avvicinino per la prima volta a questa disciplina. La pratica dello Yantra Yoga, Yoga tibetano del movimento insegnato e diffuso in occidente dal Maestro Chögyal Namkhai Norbu, porta ad equilibrare i tre aspetti dell’essere umano: corpo, energia e mente e a favorire la salute psicofisica. Lo Yantra Yoga lavora sul coordinamento tra respirazione, movimento e presenza mentale, per scoprire uno stato rilassato, vera condizione naturale di ciascun individuo, la cui conoscenza e consapevolezza è fondamentale per qualsiasi progresso sulla via dello sviluppo interiore. Per informazioni: Marilena D'alessandro 3356818686 maridalex@inwind.it Per le preiscrizioni: mw-pugliaebasilicata@dzogchen.it
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