L’associazione Anahata propone un programma settimanale in cui potrai rigenerare corpo e spirito.
“Settimana del Benessere” Residence Altair-Alimini-OtrantoProgramma giornaliero :
• Ore 17:30 – 18:30
Lo yoga: ha avuto una grande diffusione da noi in occidente grazie alla sua capacità di combattere lo stress e di favorire le capacità mentali di concentrazione e attenzione, migliora la postura e l’elasticità del corpo e aiuta così il mantenimento della gioventù.
Il termine Yoga deriva dal sanscrito yui e traduce il concetto di unione come perfetto equilibrio tra corpo mente e spirito.
Le vie sono le Asana (posture),i pranayama (tecniche di corretta respirazione) e uno stato di profonda concentrazione raggiunto anche grazie ai Mantra suoni veicolo del pensiero(OM).
Lo Yoga rappresenta sia un cammino di conoscenza interiore , sia una forma terapeutica di benessere psico – fisico. • Ore 18:30 –19:30: tecniche di massaggio (shiatsu, metamorfico, dei chakra) • Ore 19:30 - 20:00 meditazioni guidate :
al tramonto, per permettere al corpo di raggiungere una sensazione di rilassamento totale e lavorare in modo più netto sulla parte energetica e emozionale. STAFF INSEGNANTI:
Cinzia Lippolis: Insegnante Yoga , Naturopata, Operatrice Shiatsu, Healer. Docente I.M.E. (Istituto di Medicina Empirica, scuola di Naturopatia).
Pietro Potenza: Operatore Shiatsu, Healer, Reiki Advanced, Operatore di Massaggio Californiano e Ayurveda. Quota individuale Euro 200,00
La quota comprende:
- sistemazione in appartamento o villa da 2 a 8 posti letto;
- 15 ore di attività totali.;
- Consumi di luce, acqua, gas, biancheria da bagno, letto e cucina, parcheggio, pulizia.
- tessera club: parco gioco bambini, spiaggia privata con ombrellone + 2 sdraio + lettino per appartamento, uso doccia e trenino.
Supplementi / Riduzioni
- DUS/ Singola + Euro 75,00;
- Non praticante sconto - Euro 50,00
- Bambini: 0-4 anni gratis, 4-12 anni -50%;
- trattamenti e massaggi benessere - relax (shiatsu, californiano, ayurveda, muscolare) |
